Le Programme
"de chaire et de souffle"
Programme sur 1 an :
- Des séances individuelles
- Des séances groupales (en ligne et en visio)
- Un accès à une plateforme en ligne sur laquelle retrouver : la communauté des femmes qui comme toi suivent ce programme, des audios pour t'accompagner au quotidien, l'agenda des cérémonies et rituels,...
La particularité de ce programme :
Ce programme est une vrai révolution pour les femmes car il est pensé pour déjouer les schémas comportementaux classiques qui court circuite les femmes dans leurs processus de changement et de libération.
Le coaching et l'accompagnement via la plateforme en ligne entre les séances évite de tomber dans des archétypes bien connu de nombreuses femmes qui entre leurs séances de thérapies se retrouvent seules confrontées à des facettes d'elles-mêmes qui peuvent les conduire à de l'auto sabotage.
Vous les connaissez ces facettes de vous j'en suis sur !!
Pour n'en citer que 3...
- La contrôlante fatiguée --> Ressort des séances de thérapie, stages ou autres pleine de bonne volonté, d’idées, veut “bien faire”, “appliquer”, “analyser”, mais très vite son mental reprend la main. Elle cherche à maîtriser ce qui par essence demande de lâcher prise. Résultats : tensions, frustration et auto culpabilité.
- La découragée silencieuse --> Elle a l’impression de retomber sans cesse dans les mêmes schémas, de ne pas y arriver. Se sent perdue, isolée, les émotions la submergent. Ne veut pas déranger alors elle se tait. En silence elle s’éteint un peu, ne crois plus en sa lumière.
- La hyper responsable épuisée --> Pense devoir s’occupe de tout le monde avant de penser à elle. Retourne sans cesse dans un quotidien où elle reprend son rôle de pilier (mère, compagne, collègue, organise, soutient, anticipe). Son énergie fuit par milles endroits. Elle s’oublie de nouveau jusqu’à ce que son corps crie.
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Tu n'es pas seule et c'est tout à fait normal de ressentir ça !
Ce programme vient soutenir chacun de tes pas, petit ou grand !
Etape 1 :
Un appel téléphonique gratuit
Par e-mail, SMS ou téléphone, nous pouvons convenir d’un moment pour échanger.
Lors de cet appel, je te poserai quelques questions pour mieux comprendre ta situation et tes besoins, afin de m’assurer que je puisse t'accompagner efficacement.
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À l’issue de cette conversation, tu aura une idée plus claire de la manière dont je peux t'aider et si tu souhaites poursuivre avec une première séance
Etape 2 :
Première consultation
La première consultation est une rencontre. C’est l’occasion de faire le point sur tes besoins, tes objectifs et tes difficultés. Nous passerons en revue toutes les questions que tu peux avoir et poserons ensemble les premières bases de ton parcours.
Selon tes besoins, cette séance me permettra de structurer un accompagnement personnalisé et efficace, conçu pour t'aider à te sentir mieux rapidement.
Bien entendu, tu es libre d’interrompre le processus à tout moment : il n’y a aucune obligation de poursuivre avec moi
Etape 3 :
Trouver un créneau qui te convienne
Je mettrai toute mon énergie pour t’accompagner dans ta transformation, mais tu restes l’actrice principale de ton histoire. Il sera donc important que tu t’engages à consacrer du temps aux séances (environ 2h chacune).
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Etape 4 :
Le travail ensemble
Durant un an, nous cheminerons ensemble à travers tes souffrances, tes peurs, tes doutes et tes colères, mais aussi tes forces, tes aspirations et tes élans.
Une partie du travail se fera lors des séances en présentiel, à travers des approches psychothérapeutiques, énergétiques, corporelles et archétypales, adaptées à ton parcours.
Entre les séances, tu bénéficieras d’outils concrets pour retrouver un nouvel équilibre dans ton quotidien et vivre des expériences réellement transformatrices.
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Au bout de quelques semaines, tu devrais commencer à ressentir des changements profonds dans ton corps et dans ton esprit. Je t’ouvrirai alors l’accès à une plateforme en ligne, où tu rejoindras une communauté de femmes ayant, comme toi, choisi de passer à l’action.
Cette plateforme te soutiendra au quotidien grâce à des audios et guidances (méditations guidées, exercices de respiration, mouvements, pratiques de mindset…), et te donnera accès à notre agenda de rencontres groupales : en présentiel (cérémonies, yoga du son, breathwork…) et en visio (rituels, célébrations, intentions…).
L’objectif est de faire évoluer ton parcours personnel à un niveau supérieur, en tirant parti de la puissance de la sororité et du soutien collectif.
